海で使う日焼け止め、実はサンゴ礁にダメージを与えることがあるのをご存知ですか？
沖縄やハワイなどの海洋保護地域では、サンゴに優しい成分の使用が求められています。
本記事では「海 日焼け止め サンゴ」で検索する方のために、サンゴを守る日焼け止めの選び方、具体的なおすすめ商品ランキング、正しい使い方までを徹底解説！海も肌も守るエコフレンドリーな選択を始めましょう。
なぜ日焼け止めがサンゴに悪影響を与えるのか？
多くの市販の日焼け止めに含まれる紫外線吸収剤（オキシベンゾンやオクチノキサート）は、サンゴの白化現象や死滅を引き起こすことが研究で明らかになっています。
これによりハワイやパラオでは特定成分を含む日焼け止めの販売・使用が禁止され、環境意識の高い旅行者からは「リーフセーフ（Reef Safe）」という言葉が広がっています。
サンゴに優しい日焼け止めの選び方｜失敗しないポイントを詳しく解説
沖縄やハワイなどサンゴ礁が美しい海で遊ぶとき、日焼け止め選びは自分の肌だけでなく海の生態系を守るためにも重要です。
ここでは、環境にも肌にも優しい日焼け止めを選ぶときの具体的なポイントを詳しく解説します。
紫外線吸収剤フリー（ノンケミカル）を選ぶ
一般的な日焼け止めは「紫外線吸収剤」と呼ばれる化学成分（オキシベンゾン、オクチノキサートなど）を含み、これらが海に流れ込むとサンゴのDNAにダメージを与え、白化や死滅を引き起こす可能性があります。
サンゴに優しいのは、紫外線を物理的に跳ね返す「紫外線散乱剤」ベースの日焼け止め。
成分表示では酸化亜鉛や酸化チタンが主成分のものを選びましょう。
「リーフセーフ」「Reef Safe」などの表記を確認する
近年、環境に配慮した商品には「リーフセーフ」「サンゴフレンドリー」などの表示がパッケージに記載されていることが多いです。
ただし表記があっても成分を確認するのがベスト。
信頼できるブランドは公式サイトや製品ラベルに詳細な成分リストを記載しているので、購入前にチェックしましょう。
ウォータープルーフ・耐水性のバランスを確認する
耐水性が高すぎる日焼け止めは、肌に残留しやすい一方で、逆に使用量が増えると海中に流れ出るリスクも。
海遊びでは適度な耐水性を持つものを選び、物理的な防御（ラッシュガードや帽子）と併用して、肌に塗る量自体を減らすのが理想的です。
肌質や使用シーンに合ったものを選ぶ
サンゴに優しい日焼け止めの中には、白浮きしやすいものや、伸びが悪いものもあります。
敏感肌用・子ども用など、用途に合わせたタイプを選ぶことで、ストレスなく使えます。
顔用・体用を分けると、肌負担を減らしつつコスパもよくなるのでおすすめです。
1位 サンゴに優しい日焼け止め40ｇ
”サンゴと海を守る、環境と人に優しい日焼け止め”というのをコンセプト生まれた日焼け止めです！
ナチュラル成分のみで作られているので、日焼け止め成分を規制されているビーチでも使えるのが利点！
子供にも使える低刺激であり、敏感肌の方でも使えるナチュラルな日焼け止めになっているのであらゆる方におすすめです♪
2位 Little Hands Hawaii(リトルハンズハワイ)
海洋環境を守るために作られた日焼け止めで、サンゴの白化に繋がる成分を一切使用していない(100%ナチュラル、オーガニック、プラスチックフリー)のが特徴です！
SPF30なので一見少し物足りないと思われがちですが、日本の限度とされる値のSPF50の日焼け止めと効果がほぼ変わらないという研究結果が出ているそうです♪(さすがは本場ハワイ産！)
ベタつかず、しっとり艶っとした肌をキープしてくれるので、あらゆる面で見てもおすすめの一品です！
3位 ナチュラル UV プロテクション ミルク SPF38 PA＋＋＋＋
日本の気候や環境に合わせて作られた自然に優しい日焼け止めが「ナチュラル UV プロテクション ミルク」です。
肌負担、環境負担にならない素材を厳選して作られたこの日焼け止めは驚きの
「紫外線吸収剤(オキシベンゾン、オクチノキサート)、ナノ成分、パラベン」がフリー！
科学的に安全性が証明されていない成分は使用しないという徹底っぷりです。
よくあるQ&A｜サンゴと日焼け止め
Q1：サンゴに優しい日焼け止めは本当に効果あるの？
→ はい、紫外線散乱剤ベースでもSPF・PA値がしっかりしていれば、紫外線防止効果は十分です。
一般的なケミカル日焼け止めと比べると伸びが悪い場合もありますが、使い方を工夫すれば問題ありません。
Q2：現地（沖縄やハワイ）で調達できる？
→ 一部のエコショップやお土産店、ダイビングショップでは取り扱いがありますが、人気商品は売り切れることも多いため、事前に用意しておくのが安心です。
Q3：子どもにも使える？
→ はい。紫外線散乱剤は低刺激で敏感肌・子ども向け製品に多く使われています。
ただし、購入時は「子ども用」「敏感肌用」などの記載を確認し、パッチテストをするのがおすすめです。
Q4：白浮きが気になる場合の対策は？
→ 紫外線散乱剤タイプは白浮きしやすい傾向があります。
少量ずつ丁寧に塗り広げる、顔用はより伸びの良い製品を選ぶ、トーンアップ効果を逆手に取って化粧下地代わりにするのもひとつの方法です。
Q5：サンゴ以外にも環境に影響するものはある？
→ プラスチックごみ、マイクロプラスチック、日焼け止めのボトル残骸なども海洋汚染の原因になります。
できるだけ環境に配慮した商品選びとゴミの持ち帰りを心がけましょう。
まとめ
サンゴ礁は地球の宝。海を楽しむ私たちも、その美しさを守る責任があります。
サンゴに優しい日焼け止めを選ぶことは、自分の肌を守りつつ自然環境を守る大切な一歩。
ぜひこの記事を参考に、次の海旅行ではエコフレンドリーな選択をしてみてくださいね！
